看到用動畫特效製作的貓咪瞇眼微笑封面，在瑯琳滿目的雜誌架上，還以為市場又有新出的貓雜誌，仔細一看，原來是康健雜誌第83期，2005年十月號，才看到封面，不禁嘴角彎起跟貓咪一樣的微笑弧度，心情輕鬆了起來，更是好奇這一期又要帶給讀者怎樣的驚奇。
醫療追蹤重點放在目前全球醫療界如臨大敵的禽流感，想起每月會議上專攻感染控制的台北市立聯合醫院顏慕庸醫務長總是不厭其煩要求大家重視自我衛生與環境感控，囑咐相關人員施打流感疫苗，以及對於未來禽流感的發展憂心的眉頭深鎖，這篇追蹤讓讀者更能瞭解禽流感目前發展情況。
而一直是台灣十大死因前五名的糖尿病，除了病患越來越多，長期來看還有年輕化趨勢，而患者除了飲食控制，遵照服藥之外，精準的血糖資料，正是做為醫療追蹤的參考，這時血糖機的選用就很有影響，而有系統整理的「八招聰明選用血糖機」則是提供無醫療背景的讀者選購時的實用參考。
健康的生活來自於生活嘗鮮的樂趣，這期介紹台灣正逐漸蓬勃發展中的衝浪運動，分析台灣得天獨厚的衝浪環境以及衝浪的配備介紹，並由藝人李李仁、路嘉怡現身說法分享衝浪的樂趣。
從觀察保健醫療用品的市場可以發現，各式各樣令人眼花瞭亂的號稱治療痠痛、消除疲勞的按摩椅、按摩器、按摩棒、氣血循環機&等等手動、電動器材，在速度狂飆的回力球時代，人們忙碌營生導致姿勢不當而引發的肌肉痠痛已經無法用只用肌樂或是痠痛貼布來得到舒緩，此外按摩、整脊、針灸、刮痧、泡湯、芳香療法、SPA..等等各種號稱減輕酸痛，消除疲勞的活動、方式都讓許多為痠痛所苦的民眾趨之若鶩。這篇封面專題介紹的痠痛的成因、預防痠痛的要點以及由國泰醫院復健科、台北榮總復健科設計的解除痠痛運動，簡單易學又不限時間地點可以隨時運動，而且符合復健原理，不會造成關節的磨損與運動傷害。
長期肌肉使用不當、疲勞了，肌肉會用痠痛來做無言的抗議，然而長期心靈忙碌疲憊呢？這期的特別企劃，拋出個耐人尋味的主題：「慢生活，真快活！」乍看還覺得，活在這個恐懼的時代，恐懼競爭力落後、恐懼追趕別人或被別人追趕的壓力，慢生活？這樣差距不就更大，哪還能真快活呢？細細讀完導論與訪談，原來所謂的慢生活乃指有節奏步調，經過深思熟慮的規劃與自律，而不致於鎮日忙碌於緊急卻不重要的事，像隻籠子裡的老鼠，鎮日奔跑卻是原地踏步。然而怎樣才能從快生活的急流中，找到自己慢生活的步調呢？專文以四個秘訣分享慢生活從生活中調整的方向。
慢生活秘訣一：少亂動、多思考
慢生活秘訣二：在感興趣的領域追求專精與樂趣
慢生活秘訣三：每天培養快樂的習慣
慢生活秘訣四：開拓個人慢車道
此外，尚有其他慢生活相關精彩專訪：
企業人的慢生活秘訣：杜書伍（忙而不亂的成功方程式）、戴勝益（急的事就沒好事）與沈方正（為生活製造一些遊戲）的慢生活秘訣
創意人的慢工出細活：林懷民（記得深呼吸、慢下來）與寶大協力設計公司（每分每秒清楚地活著）如何慢工出細活
慢車道的新人生：廣告人林惠忠（騎出心的方向）與得到國家工藝獎的女工藝家楊偉林（編織詩情畫「藝」）的慢生活故事
隨著文字的敘述刺激思緒，閱讀的速度不自覺放慢，並且來回讀了幾遍，慢生活，很令人玩味。
話題人物介紹一個花了三十年重新母子連心的故事。野台戲紅牌小生謝月霞，從六歲在養父的戲班登台，不到十年成為紅極一時的「沙啞小生」，然而在十八歲嫁給不務正業的丈夫以及獨挑八人生計的重擔，使從小缺乏親情也不相信愛情的謝月霞對兒子王裕榮無法流露自然母愛，各種衝突與誤解使兩人漸行漸遠。然而萬萬沒想到「歌仔戲」竟成了三十年後母子大和解的重要關鍵。透過記者感情豐富的文筆，看到一段真實血淚，令人動容的舞台人生。
而其他還有關於配合秋天時節，介紹中醫所謂「秋躁」以及規劃日式秋日養生食譜、身體保濕、外食早餐搭配要點、值得家長參考的對付小孩不吃飯的妙招、過敏私房藥膳、自殺防治等等的精彩專欄與報導，看完整本雜誌，感覺很豐富充實，很想就拿起贈品的溫泉粉，好好泡澡抒壓一番，順便思考整理屬於自己的慢生活步調，像封面的貓咪般微笑自在、享受生活。
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慢生活，真快活特別企劃
林懷民的深呼吸慢下來哲學
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